9 важных точек, которые помогут избежать вирусных заболеваний

  Иммунную систему называют щитом всего организма, так как именно от нее зависит, как часто человек болеет и насколько сильны его защитные клетки в борьбе с вирусными и бактериальными атаками. Поэтому каждый пытается укрепить свою невидимую «защитную оболочку». Одним из самых действенных, а также простых и дешевых способов повышения иммунитета является точечный массаж по методике профессора Аллы Уманской.

  Ученые установили, что на человеческом теле расположено более тысячи биоактивных точек, которые отвечают за работу различных органов и систем нашего тела и тесно связаны через нервные окончания с мозговым центром.

  Девять самых главных точек

  Автор методики «Щит от всех болезней» Алла Уманская проанализировала наиболее важные 32 точки, с которых выбрала 9 фундаментальных.

  С их помощью можно повысить работоспособность иммунной системы.

  Эти 9 точек являются своеобразными кнопками пульта, нажатия на которые приводит в действие самые важные органы нашего тела: сердце, легкие, мозги, печень, желудок.

  Поэтому точечный массаж Уманской – это не просто обычная косметологическая или медицинская процедура, это профилактика заболеваний и недугов, в основе которой лежит стимуляция биоактивных зон, выброс в кровь интерферонов, секреторных антител и иммуноглобулинов, усиливающих неспецифическую защиту организма.

  Точечный массаж по методике профессора Уманской имеет несколько правил:

· Нажатие на определенные точки осуществляется в строгой последовательности.

· Процедуру начинают делать с 1-й точки, а заканчивают – 9-й.

· Массаж делают ввинчивающимися движениями. Подушечками пальцев надавливают на точку 9 раз по часовой и столько же против часовой стрелки.

· Точки 3, 4, 6, 8 являются парными, то есть расположены симметрично с правой и левой стороны головы, поэтому на них нужно воздействовать одновременно.

· Зона номер 2 - самая чувствительная, поэтому сила нажима должна быть минимальной.

· Точку, расположенную в зоне грудной клетки, надо массировать 4 пальцами одновременно.

· Точку 3 рекомендуют прижимать аккуратно, так как в этом месте расположена сонная артерия, от работы которой зависит нормальное кровообращение.

· Массаж точки 4 проводится не силой прижима, а поглаживанием сверху вниз. Точечный массаж по рекомендациям автора делают кончиками большого, указательного и среднего пальцев.

  Эффективность массажа зависит от количества сеансов. Для профилактики заболеваний советуют делать такой массаж 3 раза в день. Он занимает всего 1-2 минуты.

  Расположение точек для эффективной процедуры.

  Алла Алексеевна Уманская, разрабатывая собственную технику точечного массажа, достаточно хорошо и детально описала расположение нужных точек, силу нажима на них и орган, который с ними связан.

  Так, первая точка – это органы дыхательной системы: бронхи, легкие, а также главный орган – сердце.

  Воздействуя на точку, можно улучшить кровообращение, увеличить доступ кислорода к этим органам.

  Ставим 4 пальца ниже яремной ямки. В районе мизинца и будет первая точка.

  Вторая точка – отвечает за защиту организма от инфекционных заболеваний. Она играет важную роль в процессе формирования и нормального функционирования иммунной системы.

  Однако стоит отметить, что подниматься выше яремной впадины не стоит и сила прижима должна быть минимальной.

  Третья точка расположена на шее. Если разместить указательные пальцы на поверхности шеи с двух сторон кадыка, то ощутим биение пульса.

  Поднимаемся на 1 сантиметр вверх – это и есть третья точка.

  Массаж в этой зоне должен быть аккуратным, чтобы не прижать сонную артерию. Он регулирует работу щитовидной железы, уменьшает охриплость.

  Четвертая точка отвечает за функциональность кровеносных сосудов, диафрагмы.

  Легкое надавливание в области 1-5 шейных позвонков задне-бокового отдела шеи снимает головную боль, уменьшает вероятность заболевания фарингитом.

  Пятая точка расположена в зоне седьмого шейного и первого грудного отростка позвонка.

  Здесь пересекаются нервные окончания, поэтому массаж рекомендуют проводить нежно, легко поглаживая и придавливая кожу.

  Воздействие на эту точку позволяет откорректировать работу сердца и легких, нормализует вегетососудистый тонус.

  Шестая точка отвечает за работу эндокринных желез, выработку интерферона, антивирусных компонентов. Она расположена по краям крыльев носа. Ежедневное массирование этой области улучшает слух, ускоряет развитие речи у детей. Седьмая точка оказывает влияние на лобные отделения мозга и отвечает за кровоснабжение серых клеток. Расположена немного ниже роста бровей.

  Если регулярно надавливать подушечками указательного пальца на седьмую точку, можно избавиться от головной и глазной боли, улучшить память и внимание. Восьмая точка – это область уха, хрящевой выступ на внешнем ухе.

  Массаж этой зоны уменьшает боль в ушах, горле, тренирует работу вестибулярного аппарата, снимает воспаление гайморовых пазух. Девятая точка расположена на кисти руки, там, где линия сгиба переходит в ладонь.

  Массаж в этой области направлен на общее укрепление всего организма. Эта точка является своего рода усилителем всех 8 вышеуказанных.

  Массаж за методикой Уманской нормализует работу жизненно важных органов, повышая защитные функции организма.

  Чаще всего такой массаж приписывают детям и людям, чья профессия связана с умственным трудом. Он очень эффективен в период вирусных эпидемий.