Физическая активность в пожилом возрасте

     В рамках мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни с 15.01.2024 г. по 19.01.2024 года работники отделения социального обслуживания на дому ОСО № 6 Красногорского района провели беседу со своими подопечными на тему – «Физическая активность в пожилом возрасте» с целью пропаганда здорового образа жизни, формированию и поддержанию стремления пожилых людей к позитивным изменениям в образе жизни. Это по возможности занятие посильными физическими упражнениями. Физическая активность помогает оставаться активным, спокойным и выдержанным, позитивно мыслить и быть дружелюбными по отношению к своим близким родственникам, соседям и знакомым. Работники рассказали клиентам о том, что повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Для закрепления полученной информации подопечным раздали буклет и брошюрки с полезной информацией о ЗОЖ и физических упражнениях. От всей души желаем нашим клиентам быть здоровыми, как можно дольше оставаться бодрыми, активными и позитивными.

Зав. ОСО №6 Сергеева Р.К.