Физическая активность в пожилом возрасте

  Акция «10 000 добрых дел в один день» в нашем центре проводится в рамках традиционных «Дней милосердия». Ее цель - поддержка добровольческих и волонтерских инициатив на территории Среднего Урала. Сегодня, как никогда, важно сострадание и уважение к ближнему человеку, которыми издавна славились русские люди. Заниматься благотворительностью или нет – это личное дело каждого человека. Творя добро, каждый вкладывает в это понятие что-то свое.

  В рамках акции «10 000 добрых дел в один день» 5 и 6 декабря работники отделения социального обслуживания на дому ОСО №6 провели с подопечными на дому мероприятие «Физическая активность в пожилом возрасте». Цель мероприятия - формированию и поддержанию стремление пожилых людей к позитивным изменениям в образе жизни, занятие посильными физическими упражнениями. Социальные работники рассказали клиентам о том, что физическая активность улучшает самочувствие и что именно в пожилом возрасте важно сохранять двигательную активность, поскольку малоподвижный образ жизни ускоряет процесс старения организма и усугубляет многие заболевания, присущее преклонному возрасту. Разъяснили, что даже наличие хронических заболеваний не является противопоказанием к посильным физическим занятиям. Подопечным раздали памятки с рекомендациями и комплексом упражнений. Желаем нашим клиентам быть здоровыми, как можно дольше оставаться бодрыми, активными и позитивными. Движение – это жизнь, а жизнь – это движение!

Хорошо здоровым быть
Закаляться, обливаться
И зарядкой заниматься
И, болезней не боясь,
В теплом доме не таясь
По земле гулять свободно
Красоте дивясь природной
Вот тогда начнете жить!
Здорово - здоровым быть!