Школа пожилого возраста по направлению «АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ»

19.02.2026 года состоялась очередная встреча слушателей ШПВ. Основной темой встречи стали когнитивные функции и методы их улучшения в зрелом возрасте.
Участники школы узнали о значимости регулярного стимулирования когнитивной активности для сохранения ясности ума и качества жизни. Особое внимание уделялось эффективным способам профилактики ухудшения памяти, внимания и способности к обучению.
Со слушателями школы были проведены упражнения, такие как - использование другой руки (если человек привык действовать правой рукой, рекомендуется выполнять некоторые действия левой);
числовые упражнения (проговаривая цифры от 1 до 20, записывать противоположные значения) - это способствует развитию координации действий рук и устной речи;
игры-анаграммы (перестановка букв в словах позволяет создавать новые комбинации, развивает креативность и расширяет словарный запас);
игра «детализированное наблюдение» (внимательно рассмотреть рисунок, закрыть глаза и постараться воспроизвести увиденное в памяти)
Регулярное выполнение предложенных упражнений позволит участникам ШПВ сохранить бодрость духа, ясность мысли, активность на долгие годы.