Социальные работники, ветераны – за здоровый образ жизни

С октября месяца участницы клуба «Афродита», а это социальные работники, ветераны Центра, возобновили свои занятия в бассейне. После летних каникул женщины встретили друг друга радостными улыбками, рассказами о проведенных отпусках. Участницы клуба разучили новый комплекс упражнений на укрепление осанки, профилактику шейного остеохондроза, вспомнили элементы массажа шеи и плечевого пояса, а также провели игры с мячом.
Участницы клуба признали пользу бассейна ведь, помимо общеукрепляющего воздействия на организм, улучшается состояние суставов, костей, мышцы становятся более подтянутыми, приходят в порядок вес и нервная система. Вода – отличный антидепрессант, она снимает напряжение, раздражение, благотворно влияет на пищеварительную и кровеносную систему. После посещения сауны женщины пили ароматные травяные чаи, делились новыми рецептами заваривания чаев.
Бодрость, силу, красоту и здоровье получили участницы клуба «Афродита» за время посещения бассейна и сауны. Здоровый образ жизни не имеет никаких возрастных ограничений и способен принести реальную пользу каждому человеку.
 

Заведующая ОСО№5 Шиль Е.Ю.