Страничка здоровья. Профилактика инсульта

Здравствуйте  отделение дневного пребывания, как всегда с вами. Сегодня тема нашей статьи -  инсульт. Мы расскажем вам, про заболевание, как его претворить  и что поможет снизить риск  наступления инсульта. И так начнем.

Инсульт – одно из самых распространенных заболеваний пенсионеров. В группе риска и те, кто страдает частыми скачками кровяного давления, повышенным холестерином, имеют в анамнезе сахарный диабет. Особенно нужно быть осторожными людям с наследственной предрасположенностью к этому заболеванию.

Инсульт: особенности и виды

Инсульт характеризуется нарушением кровообращения в головном мозге. Кровь по артериям, а затем по сосудам переносит питательные вещества в мозг, питает его. Если же происходит нарушение кровоснабжения, то мозг испытывает недостаток питательных веществ, а значит, и функционирует с нарушениями.

Бывает инсульт:

• ишемический – происходит спазм сосудов либо закупорка в результате чего кровь не может поступать в определенный отдел головного мозга;
• геморрагический – случается разрыв сосуда и кровоизлияние, таким образом нарушается не только кровоснабжение, но и поражаются рядом находящиеся ткани мозга.

Более часто встречается ишемический, но при таком заболевании процент смертности относительно низкий, и в зависимости от тяжести недуга и общего состояния организма, шанс на выздоровление достаточно высокий. Что же касается геморрагического инсульта, то он бывает значительно реже, но и смертность существенно выше.

Предвестники и симптомы

Инсульт принято относить к сезонным заболеванием, которое чаще всего проявляется весной. В этот период пожилые люди активизируются – отправляются на дачные участки, работают с удвоенной силой по дому – в результате перенапрягаются. Не редки случаи, когда «скорую» вызывают прямо на дачу. Усугубляется ситуация, если у пенсионера наблюдается артериосклероз сосудов и повышенное давление.

Помимо того, что пожилой человек должен разумно распределять нагрузки, также следует следить за симптомами, которые могут сигнализировать о возможном наступлении инсульта. «Сбои» при движении крови по сосудам могут проявляться:

• головной болью;
• периодическим расстройством сознания;
• дискомфортным состоянием;
• сниженной чувствительностью кожи;
• нарушением обоняния, зрения или речи;
• синюшностью или бледностью лица.

Симптомы появляются ориентировочно за сутки, и проявляются периодически – то есть, то пропадают.

Геморрагический инсульт происходит внезапно. Случается кровоизлияние, в основном днем во время сильных нагрузок. Наиболее распространенные симптомы: скачки температуры тела, повышенное потоотделение, затрудненное дыхание, красный цвет лица. Человек испытывает головную боль и теряет сознание. Также для такого заболевания характерен слабый мышечный тонус.

Что поможет снизить риск наступления инсульта

В случае, если пожилой человек имеет наследственную предрасположенность или у него наблюдаются соответствующие симптомы, необходимо сделать все, чтобы свести вероятность нарушения кровоизлияния к минимуму. Прежде всего стоит пересмотреть систему питания. Следует исключить из рациона: жареные, копченые и жирные блюда, уменьшить употребление соли. Включить в ежедневное меню нужно овощи, фрукты, ягоды, а также молочные продукты, нежирное мясо, злаки.

В сезон лучше использовать свежие фрукты и овощи, в другое время – соки, сухофрукты. По результатам исследований финских ученых, достаточно съедать одно яблоко в сутки, чтобы поддерживать кровеносные сосуды в тонусе. Кроме того, употребляйте продукты, богатые калием – бананы, томатную пасту, изюм, сладкий картофель; замените подсолнечное масло оливковым.

Также специалисты советуют придерживаться следующих правил:

1. Постоянно измеряйте уровень кровяного давления. Лучше, если в доме будет тонометр. При повышенном давлении следует сделать все для его стабилизации. Причем не только с помощью лекарственных препаратов, но и изменением образа жизни.
2. Следите за уровнем сахара в крови – диабет проще предотвратить, чем потом с ним бороться.
3. Старайтесь не повышать содержание холестерина – в этом поможет правильное питание.
4. Постепенно избавляйтесь от лишних килограммов.
5. Исключите алкоголь и курение.
6. Высыпайтесь.
7. Женщинам не рекомендуется после 35 лет применять гормональные препараты, так как они повышают риск образования тромбов.
8. Следите за сердцебиением. При аритмии, брадикардии и других патологиях, связанных с работой сердечной мышцы, риск возникновения инсульта увеличивается.
9. Избегайте депрессии, стрессов и подавленного состояния.
10. Регулярно посещайте врача, особенно, если вы в группе риска. Профилактика заболевания позволяет существенно снизить вероятность наступления инсульта.

Лекарственные средства

Для профилактики заболевания врач может назначить препараты, но помните, самостоятельно назначать и принимать лекарственные средства нельзя. Самолечение не только не даст положительного результата, но может наоборот спровоцировать появление других, не менее опасных заболеваний. У нас  в отделении дневного пребывания  существует такая услуга  медицинское консультирование, где фельдшер проконсультирует и подберет  необходимые медицинские препараты.

В тех случаях, когда человек перенес инсульт, важно не допустить повторение. С этой целью нужно строго следовать инструкциям доктора, принимать все назначенные препараты, следить за давлением, строго соблюдать режим питания, регулярно обследоваться и   проходить  курсы реабилитации в центре, для восстановления здоровья.  На этом  все. Будьте здоровы! И как обычно читайте интересные статьи  о здоровье  на сайте нашего центра.