Важность лечебной гимнастики для граждан пожилого возраста

  В отделении Участковой социальной службы по городу Каменску-Уральскому организованы школы пожилого возраста в посёлке Ленинский и посёлке Силикатный «Активное долголетие». В данных школах затронуты важные темы для граждан пожилого возраста. Об одной из них хотелось бы рассказать. «Лечебная гимнастика».

  Гимнастика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему; улучшает процессы обмена веществ; стимулирует функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем; поддерживает полноценность двигательных навыков и умений. Кроме этого с помощью гимнастики осуществляется профилактика туго подвижности и неподвижности суставов; остеопороза; мышечных атрофий; застойных явлений и инфекционно-воспалительных процессов в легких; запоров и венозных тромбов. Физические упражнения оказывают целительное воздействие на весь организм: стимулируют иммунитет человека, способствуют процессам заживления ран, срастанию переломов, препятствуют потери памяти, способствуют сохранению с возрастом ясности ума, помогают справляться с симптомами депрессии, препятствуют развитию умственной деградации, помогают преодолеть стресс и тревожность, препятствуют развитию депрессии, улучшают слух и т. д.

  Ежедневное проведение гимнастических упражнений позволяет не только притормозить развитие нежелательных осложнений, но иногда хотя бы частично восстановить утраченные функции и улучшить качество жизни пожилого человека.

  Приглашаем граждан пожилого возраста в школу пожилого возраста «Активное долголетие».

  Заведующая УСС по городу Каменску-Уральскому          Максунова Е.В.