Вся правда о хурме

  14 декабря в отделении дневного пребывания с участниками заезда была проведена беседа о таком фрукте как Хурма.

  Питательные компоненты, входящие в состав хурмы, благотворно влияют на весь организм человека: поддерживают здоровье нервной системы, костей, зубов, кожи, глаз; способствуют выработке эритроцитов; укрепляют иммунитет; регулируют глюкозу в кровотоке; защищают клеточные мембраны от повреждений; замедляют признаки старения; предотвращают разные виды онкологических заболеваний; улучшают метаболизм; снижают кровяное давление; повышают когнитивные функции мозга; улучшают пищеварение; способствуют эффективному восстановлению организма после болезней. Противовирусный эффект хурмы достигается за счет танинов, которые блокируют вирусы и предотвращают распространение инфекции. Исследователи говорят, что этот плод способен уничтожать кишечные вирусы. Результаты научных опытов позволили биологам сделать вывод об эффективности хурмы в качестве натурального противовирусного средства. Эта «пища богов» богата разными полезными веществами, особенно бета-каротином, лютеином и ликопином. Все они функционируют в организме как антиоксиданты, а значит способны предотвращать признаки преждевременного старения. Частое употребление свежей хурмы защитит от ранних морщин, возрастных пятен, болезни Альцгеймера, хронической усталости, потери зрения и других неприятных симптомов. Аллергия на хурму возникает крайне редко – и это приятная новость. Однако есть и не очень радостные известия. Этот фрукт содержит много клетчатки, но в незрелых плодах содержатся специфические пищевые волокна, которые в желудке сбиваются в не перевариваемые комки. Они тормозят процесс нормального переваривания пищи, а также блокируют ее в верхней части пищеварительного тракта. Большие порции спелого плода также могут послужить причиной метеоризма, поэтому людям, склонным к вздутию живота, чрезмерно увлекаться этим солнечным фруктом не рекомендуется. Аналогичное предупреждение касается и гипотоников, так как этот плод снижает кровяное давление. Разные народности «пищей богов» называют разные продукты. Если собрать их всех вместе, то даже может получиться неплохое «божественное меню». А если серьезно, все эти продукты не только вкусные, но и вправду уникальным образом действуют на человеческий организм. И хурма – одна из них.