20 апреля 2023 в 12:48

Здоровый апрель

        Ежегодно 7 апреля во всем мире отмечается Всемирный день здоровья. Этот день позволяет всем нам вспомнить о своем здоровье и профилактике различных заболеваний, о важности душевного и физического состояния. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе. Тема здоровья уже многие века затрагивает умы человечества. С каждым десятилетием продолжительность жизни человека увеличивается — все благодаря постоянному развитию, совершенствованию медицины и регулярных открытий в этой области.

Всемирный день здоровья отмечается с 1950 года. Он позволяющий ежегодно поднимать вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь. Это наше здоровье и долголетие.

Ежегодно всемирный день здоровья проходит под определенным лозунгом и имеет четкую тематику. Затрагивается та тема, которая является самой проблемной, требующей вмешательства и контроля в данный момент.

       ГАУ «КЦСОН города Каменска-Уральского», в том числе отделения ОСО на дому Синарского района, ежегодно планируют и проводят различные акции, приуроченные к этой дате. В 2023 году сотрудниками  ОСО на дому была запланирована информационно - разъяснительная работа с клиентами с выдачей буклетов и памяток по пропаганде мер по профилактике COVID-19 и других инфекционных заболеваний, а также Неделя продвижения ЗОЖ.

      Говоря о ЗОЖ социальные работники рассказывали подопечным о важности правильного сбалансированного питания, ведь в настоящее время процент ожирения среди  людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.

     Еще рассказывали об основной и самой важной составляющей здоровья – постоянной посильной физической активности. Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии. Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».

А в отношении питания рекомендации ВОЗ следующие:

  • Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.
  • Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.).
  • Исключить из питания трансжирные кислоты.
  • Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.
  • Ограничить потребление сахара и соли. А также обеспечить йодирование соли.

      Можно сказать, соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна, позволит прожить долгую и здоровую жизнь. Именно такие мысли доносили социальные работники ОСО на дому Синарского района до своих подопечных в апреле с надеждой на то, что каждый из них вспомнит, что здоровье – это бесценный дар, который находится  в наших руках. Всего акциями к Всемирному дню здоровья  в этом году было охвачено 64 пожилых человека и инвалида.

 

Заведующая ОСО на дому Русинова С.В.

Ноябрь 2024
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8